Jak si vydělat víc peněz?
Pracovní nebo studijní výkon často blokuje vyčerpání, což se může negativně podepsat na osobním životě a kariérním růstu. Úporná únava zabíjí kreativitu a schopnost zapamatovat si nové informace – dejte vyčerpanosti sbohem.
dospělých spí méně než 7 h
dospělých trpí krátkodobou nespavostí
dospělých trpí chronickou nespavostí
Spánek je priorita. Nezapomeňte, že nic před ním nemá přednost!
Během soustředění se člověk snadno zapomene najíst. Tyto potraviny vám dobijí baterky a pomohou zlepšit koncentraci.
Obsahují omega-3 mastné kyseliny, které mozek využívá ke stavbě nervových buněk. Dejte si lososa, sardinky, sledě nebo tuňáka a zůstanete bdělí. Pomohou i doplňky stravy.
Obsahují antioxidanty, které bojují proti oxidativnímu stresu. Jde o stav přispívající ke stárnutí mozku. Borůvky pomáhají zlepšovat komunikaci mezi mozkovými buňkami. Mají velmi dobrý vliv na paměť a kognitivní funkce.
Kofein nenajdete jen v kávě, ale také v zeleném čaji. Na rozdíl od ní ho neobsahuje tolik a nezpůsobuje nervozitu.
Vyhlídky na lepší mzdu vám zajistí samostudium. Neměli byste se svými vědomostmi a zkušenostmi zamrznout. Aby bylo vzdělávání ve volném čase přínosné, musíte ho zvládnout zkombinovat s prací a volným časem.
Čas je vzácná komodita, kterou se nemůžete předzásobit. Umět s ní pracovat je poměrně náročné. Ale pokud budete chtít, zvládnete to.
Samostudium může být snadné, když si dokážete rychle zapamatovat potřebné informace. Osvojte si naše pomůcky.
Předtím, než se vrhnete do memorování, zkuste nejprve porozumět obsahu. Když vám cokoliv dává smysl, snadněji si to zapamatujete.
Vzpomínáte si, když se vás učitelé ve škole snažili naučit poloměr Země? Možná vám pro lepší zapamatování vtloukali do hlavy větu: Šetři se, osle (6 378 km). Zapamatujte si čísla tak, že si z počátečních písmen vytvoříte snadno zapamatovatelnou větu.
Šance, že si zapamatujete informace, se zvyšuje až o 50 %. Zkuste také se sebou o daném tématu mluvit. Možná to zní divně, ale pomáhá to!
Máme pro vás bezplatný e-book o vybalancování samostudia a práce.
Manažerské studium MBA je možné kompletně absolvovat online.
S Googlem si osvojíte základy digitálního marketingu.
Udemy vás naučí počítačovým dovednostem.
Víc peněz většinou nezískáte, dokud o ně nepožádáte. Málokdo vám v práci přidá sám od sebe. Pokud máte pocit, že si vyšší mzdu zasloužíte, řekněte si o ni. Nejprve si nachystejte dobré argumenty, proč by vám měl váš nadřízený přidat. Co si připravit?
1. Sepište si všechny své pracovní úspěchy, které pozitivně ovlivnily chod firmy nebo oddělení.
2. Získejte čísla, která prokazatelně poukážou na váš úspěch.
3. Nabídněte něco navíc.
4. Připomeňte, že jste schopni se učit nové věci, které dokážete aplikovat v praxi. Můžete poukázat na svůj posun na základě studia ve volném čase (pokud se týká oboru, ve kterém pracujete).
zdroj: průzkum agentury STEM/MARK
Další způsob, který vám pomůže dosáhnout vyšší výplaty, je povýšení. Nejprve potřebujete získat nové dovednosti spojené zejména s managementem.
absolventů institutu CEMI pociťuje výhodu díky titulu MBA na trhu práce oproti lidem, kteří získali akademický VŠ titul
absolventů institutu CEMI uvádí, že se díky studiu MBA rozšířila síť jejich profesních kontaktů
absolventů podnikatelů uvádí, že znalosti nabyté MBA studiem na institutu CEMI jim otevřely cestu k jejich podnikání
100% online studium
Jednička na trhu v ČR a SR podle počtu studentů s více než 2 000 studenty.
11 let zkušeností.
Pro přijetí ke studiu vám stačí bakalářský titul nebo středoškolské vzdělání s maturitou a praxí.
